FAQ
Was ist eigentlich Bodytransformation?Bodytransformation ist die Kombination aus optimaler Ernährung und Bewegung mit dem Ziel der Figurformung.
Der Fokus einer Bodytransformation liegt im Aufbau von figurformender Muskulatur und im Abbau von Körperfettgewebe.
In erster Linie geht es bei einer Bodytransformation daher um die Verbesserung Ihres Aussehens und Ihrer Figur.
Wann brauche ich überhaupt eine Bodytransformation?
Wenn Sie eine dauerhafte Figurformung bzw. Körperfettreduktion anstreben.
Wenn Sie schrittweise falsche Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ablegen wollen.
Wenn Sie auf natürlichem Weg das Maximum aus sich herausholen wollen.
Was unterscheidet eine Bodytransformation von einem herkömmlichen Personaltraining?
Eine Bodytransformation besteht zu 50% aus Ernährungscoaching und zu 50% aus einem Personaltraining.
Sie lernen die richtigen Trainingsreize mit der richtigen Intensität zu setzen UND sich adäquat zu ernähren.
Zudem kann Personaltraining eine Fülle an Trainingszielen beinhalten: Rückenkräftigung, Verbesserung der Ausdauer, Gewichtsreduktion etc.
Bei einer Bodytransformation kommt zuerst Ihr "optischer Erfolg", d.h. alle Energie wird auf eine Verbesserung Ihrer Figur gelegt.
Wann brauche ich KEINE Bodytransformation?
Wenn Sie 600.- bis 7000.- Euro für eine Fettabsaugung (Liposuktion) investieren wollen.
Wenn Sie kurzfristige Lösungen wie Crash-Diäten und teure Abnehm-Pillen bevorzugen.
Wenn Sie an Ihren alten ungesunden Gewohnheiten und Ihrer jetzige Figur hängen.
Wie lange dauert es bis ein Erfolg zu sehen ist?
Sie werden bereits nach Ihrer ersten Bodytransformation-Einheit ein besseres Körpergefühl bekommen.
Das 7-Wochen-Bodytransformation-Programm ist allerdings so konzipiert, dass Sie aussergewöhnliche Erfolge haben werden, d.h. bis zu 15 kg an Gewichtsreduktion bzw. bis zu 14 cm an Bauchumfang verlieren werden.