…ich besitze über 10 Jahre Erfahrung als Sportwissenschafter!
Ihr Peter Holler

Individuelles Personaltraining

Sie fühlen sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut? Sie haben in letzter Zeit an Gewicht zugelegt? Vor allem Bauch, Hüfte und Gesäß machen Ihnen zu schaffen?
Dann könnte ein individuelles PERSONALTRAINING genau das Richtige für Sie sein.


Der Ablauf eines Personaltrainings erfolgt in 4 Schritten:

  1. Zu Beginn eines jeden erfolgreichen Trainings steht ein kostenloses Kennenlern-Gespräch.

  2. Mit Hilfe eines kurzen Check-ups werden Ihr Blutdruck und Ihre Körperzusammensetzung bestimmt.

  3. Danach erfolgt die erste gemeinsame Trainingseinheit. Dabei wird ein individueller Trainingsplan erstellt.

  4. Je nach Bedarf können Sie auch regelmäßige Folgetrainings buchen. Das Tempo, den Ort und die Zeit können Sie selbstverständlich selbst bestimmen.



Das Fettverbrennungs-Coaching

Das Muskelaufbau-Coaching
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