Für viele Menschen scheint ein gezielter Muskelaufbau unmöglich zu sein. Allerdings ist es relativ einfach, sobald Sie wissen, welcher Stoffwechseltyp Sie sind und wie Ihr Körper auf verschiedene Trainingsreize reagiert.
Lernen Sie die besten Masseübungen mit technisch korrekter Bewegungsausführung kennen
Trainieren Sie mit variablen Trainingsreizen für Ihren langfristigen Trainingserfolg
Lassen Sie sich überraschen, wie Sie einfach und auf natürlichem Weg Muskelmasse auf- und Fettgewebe abbauen können.
Inkl. Trainingsplanung
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